Menopausa: Sintomas, Com Que Idade Começa, Tratamentos e o Que o SUS Oferece

Atualizado em 30 de outubro de 2026, por Weslley Silva.

📲 Receba o dia do seu pagamento no WhatsApp: siga o canal do portal (grátis, até 2 avisos por dia).

A menopausa é a última menstruação da vida da mulher, e costuma acontecer por volta dos 45 aos 55 anos. Os anos antes e depois dela, chamados de climatério, podem trazer ondas de calor, insônia, mudanças de humor e outros sintomas que atrapalham o trabalho, o sono e a vida em família. Segundo o Ministério da Saúde, de 20% a 30% das mulheres têm sintomas moderados ou graves nessa fase. Veja como saber se você está entrando na menopausa, quais são os tratamentos e o que o SUS oferece.

Menopausa, climatério e perimenopausa: qual a diferença

• Climatério: a fase de transição da vida reprodutiva para a não reprodutiva, que o Ministério da Saúde situa entre os 40 e os 65 anos.
• Perimenopausa: os anos logo antes da última menstruação, quando os ciclos ficam irregulares e os sintomas começam.
• Menopausa: a última menstruação. Ela só é confirmada depois de 12 meses seguidos sem menstruar.
• Menopausa precoce: quando acontece antes dos 40 anos. Nesse caso, a mulher deve procurar o médico, porque há riscos específicos para os ossos e o coração.

Sintomas mais comuns

• Ondas de calor (fogachos) e suor à noite;
• Insônia e sono que não descansa;
• Irritabilidade, ansiedade e tristeza;
• Menstruação irregular antes de parar;
• Secura vaginal, dor na relação e diminuição da libido;
• Vontade de urinar com mais frequência e infecções urinárias;
• Dificuldade de concentração e esquecimentos;
• Ganho de peso na região da barriga e dores nas articulações.

Com a queda do estrogênio, também aumenta o risco de osteoporose e de doenças do coração, mesmo em mulheres que não sentem sintomas.

Tratamentos

Terapia hormonal

A terapia hormonal é considerada o tratamento mais eficaz para as ondas de calor e outros sintomas da menopausa, segundo o consenso brasileiro de especialistas. Ela não serve para todas: a indicação depende de avaliação médica, porque há contraindicações, como histórico de alguns tipos de câncer, trombose e doenças do fígado. Em geral, os benefícios são maiores quando ela começa perto da menopausa, nos primeiros anos.

Tratamentos sem hormônio

Para quem não pode ou não quer usar hormônios, há medicamentos não hormonais que reduzem as ondas de calor, além de lubrificantes e hidratantes vaginais para a secura. O médico indica o que é seguro para cada caso.

Hábitos que fazem diferença

• Atividade física regular, incluindo exercícios de força, que protegem ossos e músculos;
• Alimentação com cálcio (leite, iogurte, queijo, folhas verdes) e menos açúcar e ultraprocessados;
• Evitar cigarro e álcool, que pioram as ondas de calor e o risco de osteoporose;
• Rotina de sono, com quarto fresco e roupas leves;
• Cuidar da saúde mental: conversar sobre o que está sentindo e buscar ajuda se a tristeza não passar.

O que o SUS oferece

• Atendimento na Unidade Básica de Saúde (UBS), com médico ou enfermeiro, para avaliar sintomas, pedir exames e orientar o tratamento. Em 2026, o Ministério da Saúde publicou uma nota técnica com orientações para o cuidado das mulheres na transição para a menopausa e na pós-menopausa na atenção primária.
• Exames de rotina da idade, como a mamografia e o preventivo do colo do útero.
• Encaminhamento ao ginecologista quando necessário.

A terapia hormonal ainda tem oferta limitada no SUS, o que é motivo de debate. Há projetos de lei em análise no Congresso para criar diretrizes de atenção às mulheres no climatério, e um deles foi aprovado na Comissão de Constituição e Justiça da Câmara em julho de 2026. Ainda precisa passar pelo Senado.

Quando procurar o médico

• Sintomas que atrapalham o sono, o trabalho ou a vida em família;
• Sangramento depois de 12 meses sem menstruar: precisa de avaliação rápida;
• Menopausa antes dos 40 anos;
• Tristeza ou ansiedade que não passam.

Leve para a consulta uma lista dos sintomas e há quanto tempo eles aparecem. Isso ajuda o profissional a indicar o tratamento certo.

Perguntas frequentes

Com que idade começa a menopausa?

Geralmente entre os 45 e os 55 anos. Quando acontece antes dos 40, é chamada de menopausa precoce e precisa de avaliação médica.

Como saber se estou na menopausa?

A menopausa é confirmada depois de 12 meses seguidos sem menstruar. Antes disso, ciclos irregulares, ondas de calor e insônia indicam a perimenopausa.

O SUS oferece tratamento para a menopausa?

O SUS oferece atendimento na Unidade Básica de Saúde, exames e encaminhamento ao ginecologista. A terapia hormonal ainda tem oferta limitada na rede pública.

Fontes

• Ministério da Saúde: Nota Técnica Conjunta nº 72/2026 (cuidado na transição para a menopausa na atenção primária)
• Câmara dos Deputados: comissão aprova diretrizes para atendimento no SUS de mulheres na menopausa
• Revista Pesquisa Fapesp: reportagem sobre menopausa (2026)
• Diário do Nordeste: mulheres na menopausa e no climatério, quais direitos estão em debate no Brasil

Foto: Liliana Drew/Pexels

Leia também

Novembro Azul 2026: Todo Homem Deve Fazer o Exame de PSA? Veja o Que o Ministério da Saúde RecomendaTeste de DNA-HPV Substitui o Papanicolau no SUS: Quem Deve Fazer, de 5 em 5 Anos, e o Que Fazer se Der PositivoOutubro Rosa: Como Fazer Mamografia de Graça Pelo SUS a Partir dos 40 AnosJiló: Benefícios, Calorias e Como Tirar o Amargo